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適応障害を正しく知る⑦ 準備期の過ごし方のヒント

適応障害の「準備期」は、再発を防ぐための心の立て直し期間。ストレス要因の整理、環境調整、レジリエンス向上の具体的ステップを紹介します。
2025.10.19
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