未分類 適応障害を正しく知る⑦ 準備期の過ごし方のヒント 適応障害の「準備期」は、再発を防ぐための心の立て直し期間。ストレス要因の整理、環境調整、レジリエンス向上の具体的ステップを紹介します。 2025.10.19 未分類