2024-04

オンラインヨガ『SOELU（ソエル）』が導いてくれた　適応障害からの復活

この記事では、適応障害になった私がオンラインヨガ『SOELU（ソエル）』を通じてどのように心身の健康を取り戻したか、についてお話します。 SOELUでヨガを8ヶ月間つづけたことで、身体的にも精神的にも多くの変化があり、適応障害から回復するこ...

8ヶ月続けてわかった！オンラインヨガ『SOELU（ソエル）』の魅力

今回は、オンラインヨガ『SOELU（ソエル）』の魅力について語りたいと思います。適応障害で休職中、自分をケアする方法を模索していたときに出会ったのが、『SOELU（ソエル）』というオンラインヨガ・フィットネスサービスです（→こちら）。自...