2024-08

適応障害を正しく知る⑥　休養期に絶対避けるべきNG行動とは？

この記事では、適応障害の休養期に避けるべき4つのNG行動について紹介します。適応障害で休職した経験のある筆者の失敗談もふまえ、ついついやってしまいがちなNG行動についてわかりやすくお伝えします。

適応障害を正しく知る⑤　休養期の過ごし方のヒント

この記事では、適応障害の休養期における過ごし方についてお話します。前回の記事で、適応障害の克服までの過程には①休養期、②準備期、③実行期の3つのステージがあるとご説明しました。最初のステージである休養期は、「エネルギーを充電し、次のステ...